🧚🏻جمله تأکیدی قدم پانزدهم
من به خودم افتخار می کنم.
مدیتیشن قدم پانزدهم
فعالیت قدم پانزدهم
امروز قراره تا تو با قدردانی کردن از خودت( فارغ از هر موفقیت یا شکستی که تابحال تجربه کردی) دسترسی عمیقتری به منبع آرامش درونت پیدا کنی
پس آگاه باش که تو اولین فرد زندگی خودت هستی که میتوانی بابت تلاشهات به خودت افتخار کنی؛ بنابراین امروز یک هدیه به خودت بده.
این هدیه می تونه هرچیزی باشه. مثل: تهیه غذا یا نوشیدنی مورد علاقه ات، اختصاص زمان برای انجام فعالیتی که باعث خوشحالیت میشه یا خرید وسیله ای که بهش نیاز داری و مدتهاست که براش برنامه ریزی کردی و ….
