پرسشنامه سنجش شادکامی آکسفورد

احساس شادی نمی کنم نسبتاً احساس شادی می کنم خیلی شاد هستم بیش از حد شاد هستم

درباره آینده خوش بین نیستم درباره آینده خوش بین هستم احساس می کنم آینده ای نوید بخش در انتظارم است احساس می کنم زندگی سرشار از امیدی پیش رو دارم

در حقیقت از هیچ جنبه ا ی از زندگی ام راضی نیستم از بعضی از جنبه های زندگی ام راضی هستم از بسیاری از جوانب زندگی ام رضایت دارم از همه جوانب زندگی ام کاملاً راضی هستم

احساس می کنم کنترل چندانی بر زندگی ام ندارم احساس می کنم تا اندازه ای بر زندگی ام کنترل دارم احساس می کنم بیشتر اوقات بر زندگی ام کنترل دارم احساس می کنم بر تمام جنبه های زندگی ام کنترل دارم

احساس می کنم زندگی ام چندان رضایتبخش نیست از زندگی احساس رضایت می کنم احساس می کنم زندگی ام بسیار رضایتبخش است احساس می کنم زندگی ام بینهایت رضایتبخش است

از خودم چندان راضی نیستم از آنچه هستم احساس رضایت می کنم از آنچه هستم خیلی احساس رضایت می کنم از آنچه هستم شدیداً احساس رضایت می کنم

هرگز بر رویدادهای زندگی اثر خوبی نمی گذارم به ندرت بر رویدادهای زندگی اثر خوبی می گذارم معمولاً بر رویدادهای زندگی اثر خوبی می گذارم همیشه بر رویدادهای زندگی اثر خوبی می گذارم

زندگی را باری به هر جهت می گذارم از نظر من زندگی خوب است از نظر من زندگی خیلی خوب است من به زندگی عشق می ورزم

در واقع علاقه ای به دیگران ندارم کما بیش به دیگران علاقه دارم به دیگران بسیار علاقه دارم به دیگران به شدت علاقه دارم

تصمیم گیری برایم مشکل است تصمیم گیری برایم نسبتاً آسان است در بیشتر موارد تصمیم گیری برایم آسان است به راحتی می توانم هر نوع تصمیمی بگیرم

شروع هر کاری برایم دشوار است شروع هر کاری برایم نسبتاً آسان است شروع کارها برایم آسان است احساس می کنم می توانم هر کاری را بر عهده بگیرم

هنگام بیدار شدن از خواب به ندرت احساس رفع خستگی می کنم گهگاه وقتی از خواب بیدار می شوم احساس رفع خستگی می کنم معمولاً وقتی از خواب بیدار می شوم احساس رفع خستگی می کنم همیشه وقتی از خواب بیدار می شوم احساس رفع خستگی می کنم

احساس می کنم به هیچ وجه توان و نیرو ندارم احساس می کنم تا اندازه ای توان و نیرو دارم احساس می کنم سرشار از توان و نیرو هستم احساس می کنم بی اندازه توان و نیرو دارم

احساس می کنم چیز زیبا و قشنگی در دنیا وجود ندارد بعضی از چیزهای دنیا را زیبا می بینم بسیاری از چیزهای دنیا را زیبا می بینم همه چیز دنیا برایم زیبا و قشنگ جلوه می کند

احساس می کنم ذهنم هشیار نیست احساس می کنم از لحاظ ذهنی هشیارم احساس می کنم از لحاظ ذهنی بسیار هشیارم احساس می کنم از لحاظ ذهنی کاملاً هشیارم

احساس سلامتی و تندرستی نمی کنم کمابیش احساس سلامتی و تندرستی می کنم بسیار احساس سلامتی و تندرستی می کنم کاملاً احساس سلامتی و تندرستی می کنم

نسبت به دیگران چندان احساس صمیمیت نمی کنم نسبت به دیگران تا حدودی احساس صمیمیت می کنم نسبت به دیگران خیلی احساس صمیمیت می کنم به همه انسانها عشق می ورزم

از گذشته خاطره های خوش زیادی ندارم از گذشته چند خاطره خوش دارم بیشتر خاطره های گذشته من خوش است تمام خاطره های گذشته من به شدت خوش است

هرگز حالت شور و شوق ندارم بعضی وقتها دارای شور و شوق هستم بیشتر وقتها دارای شور و شوق همیشه دارای شور و شوقم

بین آنچه که دوست داشتم انجام دهم و آنچه انجام داده ام فاصله هست بعضی از چیزهایی را که می خواستم انجام داده ام بسیاری از چیزهایی را که می خواستم انجام داده ام همه چیزهایی را که می خواستم انجام داده ام

نمی توانم وقتم را خیلی خوب تنظیم کنم تا اندازهای می توانم وقتم را خوب تنظیم کنم می توانم وقتم را خیلی خوب تنظیم کنم می توانم وقتم را برای هر کاری که می خواهم اختصاص دهم

از بودن با دیگران لذت نمی برم گاهی از بودن با دیگران لذت می برم معمولاً از بودن با دیگران لذت می برم همیشه از بودن با دیگران لذت می برم

اثر خوبی بر دیگران نمی گذارم گاهی اثر خوبی بر دیگران می گذارم معمولاً اثر خوبی بر دیگران می گذارم همیشه اثر خوبی بر دیگران می گذارم

در زندگی خود مقصود خاصی ندارم تا اندازه ای زندگی ام معنا دار و هدفمند است زندگی ام پر از معنا و هدف است کلاً زندگی ام معنادار و هدفمند است

من احساس تعهد و فعالیت چندانی نمی کنم گاهی احساس تعهد و فعالیت می کنم غالباً احساس تعهد و فعالیت می کنم من همیشه احساس تعهد و فعالیت می کنم

فکر می کنم دنیا جای خوبی نیست فکر می کنم دنیا کمابیش جای خوبی است فکر می کنم دنیا جای خیلی خوبی است فکر می کنم دنیا جای عالی است

به ندرت می خندم کمابیش می خندم زیاد می خندم همیشه در حال خندیدن هستم

آدم جذابی نیستم نسبتاً جذاب هستم جذاب هستم بی اندازه جذاب هستم

به نظر من هیچ چیز جالبی وجود ندارد بعضی چیزها را جالب می بینم بیشتر چیزها را جالب می بینم به نظر من همه چیزها جالب اند